Meditace je prohlubování soustředění. Je spojována s dosažením změněného stavu vědomí. Meditace pomáhá při zvládání stresu, rozpouští napětí, uvolňuje a ztišuje mysl, která následně uvolní celé tělo.

V obchůdku Měsíční kámen jsou pravidelné úterní meditační večery

Toto příjemné posezení trvá cca 1,5 – 2 hod., píši to jen pro představu, protože nechci čas nijak limitovat. Vždy to je tak dlouhé, jak je potřeba.

Před tématem řízené meditace si vždy zkoušíme několik cvičení na koncentraci a následně meditaci. Postupně se učíme jak správně meditovat.

Popovídáme si vždy o tématu meditace. Pak následuje samotná meditace a nakonec sdílíme pocity, vize a vnímání. Když někdo nebude chtít toto s námi sdílet, vůbec nevadí.

Setkání budou pravidelná – po 21 dnech (vysvětlím na místě proč), ale samozřejmě každý si může vybrat jen ty meditace, které ho zaujmou.

K dispozici pro meditování je vše, co je komu příjemné. Tedy – polštářek, židle, nebo mám k dispozici i jedno lehátko 🙂 Můžete si samozřejmě vzít i svoji karimatku, deku…co komu vyhovuje.

Počet lidiček je vzhledem k menším prostorům 3-5, tedy si již nyní můžete svoji účast zamluvit.

Moc se na vás těším Vaše duchovní kartářka Petra 🙂